Бальные танцы влияют на здоровье

На сегодняшний день доказано, что бальные танцы, а именно спортивное направление, абсолютно безвредны в любом возрасте. Начинать заниматься танцами можно как в юном, так и самом уважаемом возрасте. Бальные танцы привлекательны сегодня потому, что не требуют форсированных нагрузок, ведь организм танцора и его партнерши постепенно привыкает к тяжелым физическим тренировкам. К тому же тяжелые танцевальные па здесь чередуются с медленными, не требующими напряжения движениями. Единственное, что влияет на здоровье танцоров – «правильная» обувь. Известно, что любой вид танцев развивает координацию движений, а потому танцора можно издалека узнать по легкой и плывущей походке. Такой человек никогда не наступит вам на ногу, ему не свойственна неуклюжесть и неповоротливость, в толпе такие люди могут мастерски лавировать и обходить препятствия.

Танцы развивают осанку и красивую походку. Но даже если вы вдруг заметили, что танцовщица немного косолапит, а ее партнер идет по площадке ссутулившись, знайте, что всему виной, скорее всего, маленький фрак или неудобная обувь.

Исследователи доказали, что танцы развивают систему дыхания человека. И правда, только настоящие профессионалы могут нестись с бешеной скоростью по паркету, выполнять витиеватые па, не останавливаться ни на секунду. Это и есть бальные танцы. Нужно отметить, что европейскую программу дамы танцуют в бальных платьях Солоплюс в пол, а их кавалеры во фраках. А вот характер латиноамериканской программы немного фривольный – костюмы у танцоров яркие, открытые, свободные.

Но только нужно понимать, что одежда для бальных танцев не должна сковывать движений. Занятия танцами помогают избавиться от постоянных простудных заболеваний. Даже людям с астматическими приступами танцы облегчали существование.

Известно также, что бальные танцы продлевают жизнь, сохраняют бодрость духа, способствуют поддержанию общего тонуса до последних дней жизни. Как правило, найти танцора преклонных лет в депрессии довольно таки сложно.

Единственное, что следует запомнить начинающим танцорам - обувь для бальных танцев должна быть исключительно комфортной, тесные, некачественные туфли могут стать причиной болей в стопе. Ноги – это наиболее слабое место у всех танцоров. И проблемы с ногами чаще всего вызваны именно проблемами с обувью. Уже доказано, что в этом виде спорта абсолютно и категорически запрещено экономить на обуви. Она должна быть мягкой, комфортной, удобной, нужной полноты и необходимого размера. Именно поэтому во всем мире налажено производство качественных туфель для спортивных танцев.

Несоответствие роста партнеров в паре может стать причиной искривления позвоночника. А потому, тренеры всегда подбирают партнеров таким образом, чтобы разница в росте составляла 10-15 см. Причем, это продиктовано, не только общепринятыми нормами и понятиями эстетики. Это своего рода «производственная необходимость».